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3种一吃就“拉屎”的蔬菜!秋天吃正当时,鲜嫩营养,润燥养人,便便顺畅了,肠道也舒服了!
秋天一到,身体最先给出反应的往往是两件事:嗓子干,和厕所上得不痛快。夏天出汗多、吃得杂,肠道好像还能勉强运转;一入秋,水喝得少了,菜吃得不对付,肚子就跟着发沉。这时候去菜市场,有几样叶子菜正嫩得能掐出水来,价格也老实,买回家随便炒一炒、煮个汤,吃完第二天早上那种“顺顺当当”的感觉,比什么广告都实在。今天说的这三样时令“秋菜”,秋天吃它们,图的就是那一口鲜嫩,和肠道里那份舒坦。 一、茼蒿 茼蒿又叫“